معجون گریپ فروت

 

مواد لازم

کرفس : 3 شاخه

گریپ فروت : 2 عدد

شکر : 1قاشق چایخوری

آبلیمو1تا2 قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه

سه شاخه كرفس را تميز کرده وخوب می شوریم و خردمیکنیم.

دوعدد گریپ فروت راهم آب گرفته وبا 2 قاشق چایخوری شکرو

1 قاشق غذاخوری آبلیمو درون مخلوط کن میریزیم.

مخلوط کن راروشن کرده تامواد کاملا" باهم مخلوط شوند .

یک نوشیدنی خیلی خوشمزه بدست میاد که برای افراد چاق که

میخواهندلاغرشوند ناشتاتوصیه می شودوهمچنین کسانی که

فشارخون بالا دارند .خودم که همیشه فشارم پائینه معمولا"

 خیلی کم گریپ فروت میخورم