برگر سبزيجات


مواد لازم

گوشت چرخ شده مرغ : ۳۵۰ گرم
شير : ۲ ق سوپخوری
 هويج ريز رنده شده : ۱ پیمانه
 پيازچه ريز خرد شده : نصف پیمانه
 خرده نان گندم كامل : 4/1 پيمانه
پودر ادويه ايتاليايي
پودر سير
 خردل
 فلفل و نمك به ميزان لازم
پودر كاري
نان همبرگر : ۴ عدد
 برگ كاهو
 كدوي سبز رنده شده يا خرد شده
گوجه فرنگي ورقه شده



روش تهيه:


1. شير، هويج، پيازچه، پودر سير، ادويه ايتاليايي، خرده نان، نمك و فلفل را ر يك كاسه متوسط مخلوط ميكنيم. گوشت مرغ چرخ كرده را اضافه كرده خوب مخلوط ميكنيم. مخلوط را به چهار قسمت تقسيم كرده و هر يك را به شكل دايره اي به قطر 3 سانتيمتر در مي آوريم.

2. اين برگرها را در ماهيتابه چدني يا روي قسمت گريل اجاق گاز ميپزيم. براي اينكار ماهيتابه يا سطح گريل را اندگي چرب كرده و با حرارت بالا داغ ميكنيم، سپس دما را در حد متوسط پايين آورده، برگرها را در ماهيتابه قرار ميدهيم و درب ظرف را ميبنديم و يك طرف برگر را به مدت 8 تا 12 دقيقه ميپزيم، سپس آنرا برگردانده و سمت ديگر را به مدت 6 تا 8 دقيقه حرارت ميدهيم.

3. در اين مدت خردل و پودر كاري را مخلوط كرده، برگرها را بر روي نان قرار داده، سبزيجات مورد علاقه خود-كاهو، گوجه فرنگي و كدو- را بر روي آن قرار داده با سس خردل كاري سرو ميكنيم.